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选择红肉苹果的益处
更新时间::2017-10-31 15:11:26

选择红肉苹果的益处,红肉苹果高庄,果面亮红,果肉玫红色,肉质细脆,酸甜适口,有香味,品质上等。今天我们就来给大家讲述一下其红肉苹果苗如何选择?

营养价值:红肉苹果含有钙、磷、铁、维生素 B2、 维生素C等丰富的营养物质,色、香、味俱佳。

健康功效:苹果是我们心血管的保护神、心脏病患 者的健康水果,因为它不含有饱和的脂肪、胆固醇和钠 。苹果中的胶质能够保持血糖的稳定性,并且它还能够有效地降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒等作用 。吃比较多苹果的人远比不吃或者少吃苹果的人得感冒机会要低。所以,有的科学家以及医师把苹果称为“ 全方位的健康水果”,或者称为“全科医生”。现在 空气污染比较的严重,多吃红肉苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染以及烟尘的影响。苹果还能防癌,预防铅中毒。祖国医学认为,苹果甘凉,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润 肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果有着天然的怡人香气,具有明显的消除压抑感作用。

适合人群:非常适合婴幼儿、老人和病人食用。现在城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个红肉苹果闻上一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

适用量:每天吃1~2个苹果就足以达到上述效果了。男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇作用。

温馨提示:苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

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